Betragtninger fra Chefinstruktøren :)

KampKUNST

Aikido kaldes en kampkunst og ikke en kampsport af en årsag. Der er ikke lagt op til at der skal være en vinder og en taber. Især i træningssituationerne skal vi gerne vinde noget ved både at være ‘Nage’ og ‘Uke’. Den der modtager engergien og forbliver i balance (Nage) og den der giver energien og lader sig ‘genføde’ ved at investere hele sit fokus ind i en situation (Uke).

Betragtninger

Det er snart sommerferie og jeg vil gerne dele noget med jer fra mine mange år med Aikido og kampsport.

Da jeg startede med Aikido for snart 25 år siden, var det bla. fordi jeg havde meget svært ved den konkurrenceprægede og konfronterende/aggressive tilgang de kampsportsstilarter, jeg tidligere dyrkede, havde.
Aikidoen jeg mødte havde netop det jeg søgte. En tilgang, hvor jeg som individ skulle forholde mig til aggressioner eller en angriber, ud fra et sæt givne rammer. For på den måde at få reaktioner og mønstre programmeret ind i kroppen. Det skete igennem gentagelser igen og igen og…

Igennem de mange år har jeg mødt mange forskellige Aikido partnere og også mærket, at motivet til at dyrke Aikido er forskelligt fra person til person. Nogle dyrker Aikido for indre ro, andre for at få mere selvtillid, nogle for selskabets skyld andre for at blive bedre til selvforsvar – og for andre en kombination af det hele

Nybegynderen

Da jeg som nybegynder mødte en Aikido partner, mærkede jeg en respekt for at jeg var ny. Det var meget lærerigt at træne med en øvet, en der kunne mærke mit niveau og så tilpasse sig til det. Frustrationen kunne så opstå med konfrontation og ømme led, hvis man ‘rendte’ ind i en der var ligeså nybegynder som mig selv eller en der måske ikke helt forstod principperne i at lade energien flyde, og ikke lave alt muligt andet end den øvelse man var igang med.

Tilgangen

Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt sætningen, “men jeg kunne jo bare gøre sådan her, så virker teknikken ikke” og det er jo også rigtigt nok. Men i forhold til en bestemt øvelse, er det bare ikke det formål træningen har. Det handler ikke om at finde andre muligheder/’huller i teknikken’ (og da slet ikke som nybegynder), men derimod om at træne de mønstre der er i netop den øvelse.

Når man så har trænet i mange år, så bliver det lettere at improvisere og acceptere at der er en ‘Uke’ (partner) der ikke helt har forstået formålet med øvelsen – og så håndtere den situation som den opstår. Jeg oplever dog stadig, at jeg kan blive ‘triggered’ af en der ikke giver øvelsen og situationen den opmærksomhed der kræves, for at vi kan få den bedste fælles oplevelse. Her skal jeg virkelig tage mig selv i ikke, at enten forcere eller modarbejde det arbejde jeg har brugt år på at få ind under huden. Et arbejde der gør, at jeg i næsten alle situationer kan være ‘naturligt afslappet’.

Øvet eller nybegynder?

To vinkler der kan hjælpe både en øvet og en nybegynder at forstå hvordan man bedst muligt skaber et ‘sikkert’ felt, hvor man har tillid til hinanden og skaber et rum hvor man kan eksperimentere, øve og ‘fejle’.

Som nybegynder er det vigtigt at sige fra, hvis man føler at man bliver irriteret eller provokeret. Ganske enkelt fordi man endnu ikke har fået tillært sig de Aikido mæssige fysiske og mentale værktøjer der skal bruges for at håndtere sådan en situation. Hvis det er for svært at finde en måde at sige fra på, så snak med Sensei.

Som erfaren skal man acceptere at man ikke kan træne et højt niveau, men skal ’tilbage til basis’ når man træner med nybegyndere og i høj grad skal tilpasse niveauet til partneren. Overraskelser og pludselige temposkift betyder at en nybegynder ikke har en chance for at tilpasse sig teknikken eller situationen, og det bliver ikke længere en fælles oplevelse, men en oplevelse hvor man forcerer hele situationen.

En ny start…

Endnu en sæson i Aikido Yuishinkai Danmark sætter i gang her i august. De sidste halvandet år har på sin vis været meget begivenhedsrig på alle måder.

I 2020 blev Danmark lukket ned efter jeg kom hjem fra Japan med fornyet inspiration og glæde fra min rejse.

Nogle få træninger nåede vi inden træningen brat stoppede, og alle blev ramt i større eller mindre grad af at være ‘isolerede’. Det gav stor mulighed for at undersøge sig selv – og flere oplevede at deres tilværelse i større grad havde behov for et socialt islæt.

Vi er nu på vej tilbage til nogenlunde normaliserede forhold… Altså, så normalt som det nu kan blive i denne tid, hvor den næste variant lurer og verden brænder.

For mit vedkommende er Aikido og de principper der ligger til grund herfor, tiden i dojoen essentielle for at jeg kan lade op, men også udvikle mig som menneske. Jeg får meget ud af at interagere med mine elever og forhåbentligt får de også noget ud af at være der med mig.

I den vestlige verden er vi meget resultat fikserede, har fokus på formler og fixpunkter (ren projekt tilgang ;o) ). Men Aikido kræver faktisk at man fjerner fokus fra dette og retter fokus indad og arbejder med en selv, på den måde kan man både give og modtage den energi ens omgivelser interagerer med, med ro og glæde.

Nu hvor den nye sæson er starter er der mulighed for at træne i Aarhus igen. Peter Hoa har fået etableret en dojo, der holder til på Møllevangsskolen (samme sted som den tidl. Aikido Yuishinkai Aarhus dojo er). Peters hold træner om torsdagen, og ønsker man at deltage så kontakt Peter eller mig, så får I yderligere info.

I Randers fortsætter holdene som tidligere, med træning mandag, onsdag og lørdag og for familieholdet mandag og torsdag. Kig forbi, vi har løbende optag, men i august og september har vi introtilbud, hvor man kan få kontingent og en gi til en særlig intropris.

Vi er ikke helt klar over hvor vi lander i forhold til internationale seminarer og mulighed for invitation af instruktører fra udlandet, men vi lader høre fra os, så snart der er nyt.

På vegne af Aikido Yuishinkai Danmark ønsker jeg jer alle en super sæson og jeg glæder mig til at se jer i dojoerne.

De bedste hilsner

Thomas Degn Nielsen

“Take ukemi from your master as often as you can, if you still can.” Peter Kelly Sensei, Intl. Chief Instructor Aikido Yuishinkai

Aikido Yuishinkai Danmark

Aikido Yuishinkai Danmark har ændret struktur, det betyder at der ikke længere er en Aikido Yuishinkai Dojo i Aarhus. Søren Dalsgaard har valgt at blive uafhængig, hvorfor dojoen i Aarhus ikke længere er tilknyttet Yuishinkai. Søren fortsætter og kan kontaktes via FB.

Vi arbejder på at få lavet en ny dojo i Aarhus, der viderefører den linje som Sensei Koretoshi Maruyama har udviklet, som direkte elev af O’Sensei Ueshiba, grundlæggeren af Aikido.

I mellemtiden er det muligt at træne i Randers.

Midt i en Coronatid

the struggle is real

Går på en knivsæg!

I lyset af corona krisen, har jeg oplevet at der sker noget med mennesker. Lysten til at agere i sammenhæng med andre blomstrer op, måske fordi vi i særlig grad er blevet opmærksomme på hvad relationer giver os som mennesker.

Mulighederne for at kunne balancere i en travl hverdag, med målsætninger og forventninger til sig selv og andre, men også fra andre, gør at vi bør gøre en stor dyd ud af at få balance og harmoni til at spille en væsentlig rolle i vores liv.

Aikido handler om indre ro, indre balance lige såvel som det handler om i budosammenhæng også at have fysisk ro og balance. Men i Aikido kan man have svært ved at opnå ydre ro og balance uden den indre.

Når vi er i dojoen, kan vi træde ind i en midlertidig boble, hvor der er trygt og det er muligt at lave fejl og eksperimentere, på den måde kan vi sikkert træne vores indre og ydre uden at være i fare for at blive ‘udstillet’.

Som underviser er det min fornemmeste pligt at forsøge at guide de elever der kunne ønske at blive dygtigere til Aikido, til at få forståelsen for at sammenhængen mellem at kunne være i harmoni/balance og at lave teknikker er en forudsætning for at tingene kan udvikle sig.

Der kan opstå politik og misforståelser i alle foreninger og klubber, men Aikido handler blandt andet om at kunne forstå og agere i et miljø, hvor ikke alle har samme vinkel. Man kan derfor sige at de retningslinjer der er i en dojo er op til den linje der er lagt i dojoen. Den kan være lagt af den der har grundlagt dojoen, men den kan også ændre sig over tid, i takt med at kulturen i klubben bæres af medlemmer med ambitioner om at dygtiggøre sig.

Jeg håber at alle mine elever en dag bliver dygtigere end mig, hvis de gør det, har jeg haft succes. På den måde har jeg opnået det jeg drømmer om, i forhold til at få andre mennesker til at få samme passion omkring Aikido, som jeg selv, samtidig med at de har et ambitionsniveau der gør at de til stadighed ønsker at gøre sig dygtigere.

Men jeg har selvfølgelig også en forventning om at mine elever ikke skal komme ‘sovende’ til den position, og derfor vil jeg, så længe jeg har kræfter og mulighed for det dygtiggøre mig, for at udskyde det kryds, hvor mine elever overhaler mig.

Jeg har stort respekt for mine læremestre, og jeg ved ikke om jeg nogensinde opnår samme indsigt, tekniske og spirituelle forståelse for Aikido, som de har, men jeg har en ambition om at forsøge at bevæge mig i den retning.

Så her, midt i en Coronatid, takker jeg ydmygt mine elever for at give mig muligheden for at lade mig forsøge at påvirke deres liv og hverdag med Aikido principper og vejledning, så langt som mine evner rækker til.

Tak for tilliden!

Thomas Degn Nielsen, Aikido Yuishinkai Randers

Godt nytår – Nyt år, nye mål

Et nytår betyder som regel, at man gør sig forhåbninger om ændringer til det bedre – det uanfægtet om man er godt tilfreds med sit liv. Men et nytår giver os en mental streg i sandet, hvor vi kan starte på ny, med de ting, hvor vi gerne vil ændre noget.

I mine mange år, som Aikido udøver, har jeg altid haft en drøm om at kunne gøre en forskel, ikke blot for mig selv (for det er trods alt den egentlige årsag til at jeg er gået Aikido vejen), men også for at kunne understøtte andre til at få forståelse og måske sympatisere med mig og min passion omkring Aikido.

I Aikido Yuishinkai Randers kan vi se frem til et par rigtigt spændende år. I 2020 tager jeg til Japan, for at få undervisning af Maruyama Sensei, som er direkte elev af grundlæggeren af Aikido (Ueshiba O’Sensei). Dernæst ser det ud til at klubben får den første sort bælte graduerede (ud over mig selv). Det er fantastisk at have været vidne til den udvikling der sker i klubben.

Derudover kommer International Chefinstruktør Peter Kelly Sensei til Danmark i juni måned. Peter Kelly Sensei er en vanvittig dygtig underviser.

Besøget af Peter Kelly er også en slags generalprøve til at vi i 2021 har fået æren af, at være vært for Maruyama Sensei.

Så hvis du tænker at 2020 skal være året hvor du enten gør mere ved din Aikido, eller tænker at det lyder spændende med det der Aikido – så kom forbi, jeg lover det bliver fantastisk spændende.

Godt nytår – vi ses d. 6. januar på Kristrup skole.

/Thomas Degn Nielsen, AYR

Erfaringer der beriger

Til januar næste år tager jeg til Japan for at få træning af Maruyama Sensei.

Dette bliver min anden tur til Japan, og jeg glæder mig allerede som et lille barn der venter på at åbne julegaverne…

Et er at få undervisning af Sensei i Europa, et andet er at få undervisning på hans hjemmebane.

Jeg mødte Maruyama første gang i Hamburg i 2009, til et seminar, lidt usikker på om jeg nu var god nok til at træne sammen med andre Aikidokas. Men jeg blev mødt af mange mennesker i Polizei Sportshalle Hamburg, som var åbne og venlige – mange som er blevet mine gode venner.

Men mødet med Aikido familien, er også et fantastisk møde, og en fortælling hvor man ser på filosofien og baggrunden for Aikido og er fælles om det budskab.

Hvis man omfavner dette, vil man opleve en verden der åbner sig for en – og måske, hvis man bliver rigtigt bidt af det; en masse rejser til steder og mennesker der kan hjælpe på rejsen til at lære sig selv bedre at kende og finde ikke blot fysisk, men også mental balance.

Min rejse med Aikido er fyldt med aha-oplevelser, nye venner og muligheden for at udvikle sig i en positiv retning.

Min Sensei i Danmark, Søren Dalsgaard, har altid fortalt mig, at hvis man vil udvikle sig, så skal man søge inspiration der hvor der man kan, og han har været inspiration til at jeg i den henseende følger i hans fodspor, med rejser til steder hvor Aikido folk med noget på hjerte underviser.

Nu går turen så til Japan igen (og inden da, lige en enkelt smuttur til Holland). Endnu et møde med Maruyama Sensei, intens undervisning og mødet med den Japanske kultur. Fik jeg fortalt at jeg glæder mig :o)

Start din Aikido rejse nu. Kom forbi vores dojo i Randers (eller søster dojo’erne i Aarhus og Hadsten) vi tager løbende imod nye medlemmer.

Nyt år, nye mål.

Julen er ovre, det nye år er igang.
Det er tid til at forkæle sig selv og kroppen.
Vi starter med træning mandag d. 7. januar – kig forbi og se om det ikke er noget for dig.
Aikido er fokus, balance og indre ro – en kampkunst der tager udgangspunkt i at være et med sig selv.
Bedste nytårs hilsner
Thomas

Aikido Yuishinkai Motto part 2

I am mind itself.
The path I travel is long.
However, I must not walk it as if I will reach my goal someday.
Each step is the goal.
I devote all of my energy to each step.
I take each step with single-minded determination.
Majestically.
Taking each step with determination.
I go. With courage.

Koretoshi Maruyama Sensei

Så starter vi igen

Så skal gi’en ud af skabet, bæltet bindes og fødderne luftes.

Sommerferien er ovre og vi skal igang igen. Det bliver en superspændende sæson. Jeg ser frem til mange timer i dojoen sammen med jer, både de gamle, men forhåbentligt også nogle nye ansigter.

Fokus på bevægelse, centrering og en harmonisk indgangsvinkel til konflikthåndtering.

Ses vi? Det tror jeg nok vi gør…

De bedste hilsner

Thomas

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial